Nr. 13

CPR - Cardiopulmonary Resuscitiation (OM-4)

Hjertemassage

1. Kend og forstå hjertets og lungernes funktion samt placering i kroppen.

2. Forklar hvornår og under hvilke omstændigheder man bruger hjertemassage.

3. Forklar og vis, hvordan man giver hjertemassage. Inden for de sidste 12 måneder har du deltaget i et godkendt kursus, hvor du lærte hjertemassage.

4. Lav en liste med 5 gode ideer til, hvordan man kan passe på sit hjerte.

5. Prøv at udvikle, passe og afvikle et personligt sundhedsprogram af en måneds varighed, hvor der indgår forslag til motion, helse og kost.

6. Prøv at undersøge, hvad der gøres i Danmark for at oplyse os om hjertet, så vi bliver bedre til at passe på det.

 

Tips:

Tips til pkt. 1: Hjerteforeningens hjemmeside har nogle gode illustrationer om hjertet, som du kan bruge.

Tips til pkt. 6: Studer noget af Hjerteforeningens materiale og forklar, hvordan det kan bruges. Spørg på biblioteket eller klik ind på Hjerteforeningens hjemmeside:

www.hjerteforeningen.dk

 

Danmarks uafhængige lægetjeneste om sundhed, sygdom medicin findes på:

www.netdoktor.dk

Gå ind og søg på hjertemassage.

Herfra er følgende klippet og klistret (okt. 2001):

Sådan giver du hjertemassage

  • Placer hånden (vist på en tegning) på den nederste del af brystbenet. Læg den anden hånd ovenpå som støtte og tryk rytmisk.
  • Tryk cirka 60 gange i minuttet hos en voksen, hurtigere hos børn.
  • Hvis der kan mærkes puls i håndledet, er din hjertemassage effektiv.
  • Kunstigt åndedræt og hjertemassage skal gøres samtidig ved hjertestop.
  • Skaf så vidt muligt en hjælper, ellers må du gøre begge dele selv.
  • Start med fem tryk på brystkassen, derefter et pust gennem munden, igen fem tryk, et pust og så videre.
  • Kontroller med mellemrum, om der er puls på halsen.

Endnu engang skal det understreges, at man kun lærer at udføre ordentlig førstehjælp og genoplivning gennem øvelse og vejledning.
Derfor: Tilmeld dig et førstehjælpskursus - lær genoplivning og red liv! og læs mere om førstehjælp.
Du kan melde dig til førstehjælpskurser hos:

Dansk Røde Kors

Beredskabsforbundet